No coração da vida
Acid
Sobre o amor no budismo, e o porque da maioria de nós não estarmos amando verdadeiramente: Amor pela esposa, namorada, família e indiferença com os outros não é amor, é só apego, luxúria.Amor tem de ...
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Palming, um exercício ótimo para os olhos
Roberto Inácio
...e que também ajuda a aliviar diversas dores!
Leia o trecho de um livro (que não existe mais, claro) do Dr. William Bates, o médico que criou ótimos exercícios para melhorar a saúde dos olhos. Depo...
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Que tal fazer um pouco de Ginástica Mental?
Roberto Inácio
...e melhorar a saúde do corpo físico Sente-se numa cadeira de encosto reto e assento firme, madeira de preferência. Fique na metade da frente do assento para poder se movimentar melhor. Pés paralelo...
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Ginástica ocular é muito eficiente para a visão
Roberto Inácio
Várias vezes em palestras, ou por e-mail, me perguntam porque devemos fazer exercícios para os olhos, já que ver é uma coisa natural. E a resposta é sempre simples: Ver é uma coisa natural, sim, mas s...
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Yoga na Cadeira
Roberto Inácio
Vida é movimento. Acho que todo mundo concorda com essa frase, mas será que a nossa vida atual tem de fato movimentos Um pouco no banco do carro, na cadeira em frente ao computador e, talvez, no sofá ...
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A importância da meditação
Rosemeire Zago
Aos poucos, a prática da meditação tem sido mais divulgada, conhecida e aceita. Apesar de fazer parte da humanidade há séculos, ainda hoje encontramos muitas pessoas que por falta de informação deixam...
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Meditação do Coração - uma técnica de norteamento
Conceição Trucom
Dentre as inúmeras classificações de seres humanos, uma é a que diz que há dois tipos de pessoas: • As que querem atingir o bem-estar crescente e se mobilizam para atingi-lo. • As que querem atingir o...
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Empilhar pedras: para brincar e meditar
Adília Belotti
Empilhar pedras, quem diria, pode ser um jeito extraordinário de aquietar a alma! Sobretudo naqueles dias em que sentar na calma como mandam os risonhos budistas parece façanha impossível, você inteir...
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O Florescer da Meditação
Conceição Trucom
A meditação não é um método oriental; não é simplesmente uma técnica. Você não pode aprendê-la com descrições, mas somente praticando. Ela é um crescimento do seu viver total, resultante da sua busca ...
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Meditação do Coração
Conceição Trucom
Esta é uma meditação de origem Sufi, cujo principal objetivo é o centramento interior. Ninguém pode existir sem um centro. Mas este centro não tem que ser criado, somente redescoberto. Nosso centro é...
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Meditação on-line para você aquietar a alma
Adília Belotti
Ando cercada de post-its. Eu até achava os papeizinhos amarelos fofos no início, mas suspeito que eles estejam se multiplicando à noite, enquanto durmo. E receio saltar da cama um belo dia e afundar a...
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Meditar: dá para praticar até andando
Adília Belotti
Mesmo sem querer, a gente associa meditação com silêncios de monastérios ou com o cântico ritmado dos mantras. Nada disso. Os cientistas estão descobrindo que meditar faz bem para a alma, mas é import...
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Meditação para mulheres?
Adília Belotti
Às vezes tenho a sensação de que falta alguma coisa na minha prática de meditação. Vazio, vazio, despir-se de emoções, despir-se do stress, despir-se dos pensamentos e das preocupações, despir-se de s...
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Meditar para despertar a consciência
Conceição Trucom
Para quem já pratica ou praticou meditação, sabe que trata-se de algo impossível de definir. Meditação é um estado de ser, um estado de consciência alerta, algo muito pessoal e a melhor forma de conhe...
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Assertividade e Meditação 2
Conceição Trucom
Neste exato momento, 2.070 pessoas já leram o texto ASSERTIVIDADE E MEDITAÇÃO I, e até que este texto vá para o ar, o dobro o terão lido. O retorno das pessoas me leva a escrever um texto de continuaç...
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Meditação e Assertividade 1
Conceição Trucom
ASSERTIVIDADE - É a capacidade de expor de maneira clara – e sem máscaras – o que se pensa, sente ou quer. MEDITAÇÃO - Uma prática que nos faz Estar 100% presente e centrado no seu próprio eixo. Um es...
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A Inteligência como Solução
Conceição Trucom
Memphélopes de Alexandria O convívio afetivo na Terra sofre inúmeros dissabores, tendo em vista as grandes dificuldades que envolvem o relacionamento humano. Na prática do cotidiano as pessoas tendem...
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Vamos respirar?
Adília Belotti
Antes de continuar a leitura, RESPIRE, inspirando profundamente e expirando devagar, esvaziando ao máximo sua caixa torácica. Mas sem esforço. Agora, reflita: sempre que respiramos de forma correta, e...
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Especial do Yoga
Adília Belotti
Surgido na Índia há cerca de 5.000 anos, o Yoga, é uma das mais antigas filosofias de que se tem registro. Embora seja tão antiga, só há pouco tempo o Ocidente passou a mergulhar mais a fundo nas font...
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