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Bem-vindo ao espaço do terapeuta holístico e profissional de saúde.

Andrea Pavlo - Já Escreveu 322 artigos

16
SET

Os cinco pilares da autoestima: aspectos físicos | Psicologia

artigo

Vamos falar de autoestima Primeiro vamos definir esse termo aqui: autoestima é um conjunto. Ninguém tem autoestima por ter o peso ideal ou uma bundinha arrebitada. Mas sim, o pilar da saúde e do cuidado físico faz parte da autoestima. A maioria das pessoas sempre ouve que pessoas com autoestima são aquelas que se olham no espelho e se amam. Isso é verdade, em parte. O que ninguém contou, e que confunde a todos at&...

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21
AGO

Os cinco pilares da autoestima O que é a autoestima? | Autoconhecimento

artigo

Esta é uma sequência de textos em que vamos explorar cada um dos cinco pilares da autoestima boa e saudável. Primeiro, antes de tudo vamos esclarecer uma coisa: não tem como viver uma vida boa, legal, completa, sem autoestima. Alguns movimentos nos últimos tempos têm falado sobre não precisar se amar mas eu digo, você só não precisa se amar se não quiser nada com a vida. Não q...

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13
AGO

Energia Yin e Energia Yang | Autoconhecimento

artigo

Outro dia atendi uma moça que fiquei, juro, sem palavras para ajudá-la. Ela se separou do pai do filho dela e, como passou alguns anos na função mãe, voltou para o mercado de trabalho. Mas ela ainda é mãe, e sozinha. Recebe ajuda dos pais, mas não quer mais isso, quer cuidar sozinha de si mesma e diz que não precisa de homem para nada! Cansada, com olheiras que chegavam às mandíbulas. Sem...

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30
JUL

O tal filme da Barbie | Psicologia

artigo

Nem sei qual é o nome que eu deveria dar a esse artigo. Fiquei escrevendo e apagando, por isso esse nome óbvio e tosco. E o assunto é o óbvio também: o tal filme da Barbie. Cresci brincando de Barbie. E assim como sugerem as primeiras cenas do filme, eu troquei fácil as bebezinhas por uma Barbie. Ganhei da minha Tia Ju, deveria ter uns 10 anos. Ela era loira, de cabelos cacheados e vestia uma calça jeans e uma bl...

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26
JUN

Ferramentas narcisistas: triangulação | Psicologia

artigo

Mas tem uma coisa que eu preciso te perguntar: você está namorando. Foi a primeira pergunta que ele me fez no hoovering (leia aqui o texto anterior). Eu fiquei tão feliz... eu não estava namorando, estava solteira e poderíamos, finalmente, viver a nossa história de amor. É, preciso ter certeza disso porque não namoro quem já tem alguém. Eu pensei Poxa, ele quer mesmo algo sério comigo, ele...

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19
JUN

Ferramentas narcísicas: gaslighting | Psicologia

artigo

Continuamos nessa sequência de comportamentos dos e das narcisistas e aprender sobre isso é extremamente importante. Não só porque você pode cair nessa cilada a qualquer momento, por mais inteligente que você seja, mas porque no dia a dia nós estamos o tempo todo olhando e vendo narcisistas no trabalho, na família e nas amizades. Quem já assistiu o seriado da Netflix Seeling Sunset – sobre um gru...

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11
JUN

Ferramentas narcísicas: Hoovering | Psicologia

artigo

Eu estava decidida. Aquela seria a última vez que eu daria uma chance para ele. Ele tinha me humilhado, desaparecido, terminado comigo depois de eu ter ligado mais de 13 vezes no celular dele. Eu estava mal, doente, deprimida. Fiquei dias sem comer direito ou querer sair da cama. Ou então comia tudo o que via pela frente. Dois meses depois, descobri uma diverticulite, precisei de medicamentos fortes e quase fui internada – se não fosse o...

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7
JUN

Etapas do ciclo narcísico – desvalorização e descarte | Psicologia

artigo

Você não vai sair com essa roupa, né. Eu estava me arrumando para ir assistir o jogo do Brasil na casa da minha irmã. Coloquei um vestido que não era curto, mas como eu já tinha engordado ele pareceu mais curto. Aquilo já me deixou desconfortável e enquanto eu tentava me convencer que tudo bem, era só comprar mais legumes, ouvi isso: Está horrível. O ciclo de desvalorizaçã...

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