O que você faz com o que sente? Parte V
Rosemeire Zago
Corregulação - onde nasce a segurança emocional
Vamos entender por que a corregulação é tão importante.
Para isso, precisamos voltar no tempo. Muito antes das palavras. Muito antes da memória conscie...
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O que você faz com o que sente? Parte IV
Rosemeire Zago
Corregulação Emocional Na Parte III dessa série, falamos sobre regulação emocional e fizemos um exercício prático. Se você ainda não leu, recomendo que leia antes de continuar - porque agora vamos da...
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O que você faz com o que sente? Parte III
Rosemeire Zago
Regulação Emocional
Na Parte II, falei sobre a importância de identificar e nomear o que sentimos, incluindo a observação do corpo. Esse é um passo fundamental, mas não é o último.
Identificar emoçõe...
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O que você faz com o que sente? Parte II
Rosemeire Zago
Exercício prático de identificação emocional e corporal Na primeira parte, aprendemos sobre a importância de sair do modo automático através do diálogo interno, como uma das ferramentas mais importan...
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O que você faz com o que sente?
Rosemeire Zago
Parte I - Sair do automático e começar a se escutar Quando você sente algo, como costuma reagir Pare um momento e lembre-se de algumas situações do seu dia a dia. Por exemplo: Quando seu filho faz bi...
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Autocuidado começa em pequenos momentos - Parte III
Rosemeire Zago
Na parte 1, iniciamos este caminho de autocuidado com sugestões de diálogo interno, respiração e pequenos rituais ao acordar. Na segunda parte sobre a importância de reconhecer, agradecer e celebrar o...
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Autocuidado começa em pequenos momentos - Parte II
Rosemeire Zago
Se você leu o artigo anterior, provavelmente já começou a criar pequenos momentos de autocuidado no seu dia a dia. Nele, falamos sobre diálogo interno, pequenos rituais ao acordar, a importância da re...
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Autocuidado começa em pequenos momentos
Rosemeire Zago
Vamos criar juntos pequenos momentos diários que ampliam o autoconhecimento e cuidam da sua saúde mental, emocional e física “Cuide de você como nunca cuidaram e se ame como nunca te amaram” É muit...
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¿Qué hay por detrás de nuestras expectativas? - Parte III
Rosemeire Zago
Autor Wilson Francisco - [email protected] Traducción de Teresa – [email protected] Si has leído mis artículos anteriores, ya habrás reflexionado sobre tus propias expectativas. Pero siga...
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O que está por trás de nossas expectativas? - Parte III
Rosemeire Zago
Se você leu os artigos anteriores, já deve ter refletido sobre suas próprias expectativas. Mas vamos continuar. Já sabemos que elas estão relacionadas com nossas necessidades emocionais, e que quando ...
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Qué hay por detrás de nuestras expectativas? - Parte II
Rosemeire Zago
Traducción de Teresa – [email protected] ¡Cuánto tiempo lejos de este Sitio, y de vosotros!!! Os eché mucho, mucho de menos. Pero ¿qué fue lo que hizo que yo estuviese tanto tiempo, exactam...
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O que está por trás de nossas expectativas? - Parte II
Rosemeire Zago
Quanto tempo longe do site, e de vocês!!! Senti muita, muita falta. Mas o que fez com que eu ficasse tanto tempo, exatamente um ano e meio, longe Vou explicar: tive uma torção no tornozelo e fraturei ...
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O que está por trás de nossas expectativas? - Parte I
Rosemeire Zago
Você já percebeu o papel que a expectativa tem na sua vida Sabia que é muito difícil identificar as expectativas que temos Quando pergunto qual expectativa uma pessoa tem em relação a sua mãe ou parce...
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¿Tu matrimonio está en crisis? Quieres resolverla? ¡Empieza por ti!
Rosemeire Zago
Traducción de Teresa
[email protected]
¿Cómo está la relación con tu pareja ¿Y cómo está tu relación contigo misma ¿Qué tiene una cosa que ver con la otra ¡Todo! Mientras no aprendas a identifi...
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Seu casamento está em crise? Quer resolver? Comece por você!
Rosemeire Zago
Como está o relacionamento com seu parceiro E como está sua relação consigo mesma O que um tem a ver com outro Tudo! Enquanto você não aprender a identificar suas necessidades emocionais que não foram...
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¿A quién acudir cuando no estoy bien?
Rosemeire Zago
Traducción de Teresa
[email protected]
¿Sabes esos días en que no estás bien El novio terminó, el jefe hizo duras críticas, la comida se quemó, te fue mal en el examen, en fin, los motivos pued...
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Quem procurar quando não estou bem?
Rosemeire Zago
Sabe aqueles dias que você não está bem O namorado terminou, o chefe fez duras críticas, a comida queimou, você foi mal na prova, enfim, os motivos podem ser os mais variados, mas a sensação é sempre ...
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¿A quién deseas agradar?
Rosemeire Zago
Traducción de Teresa
[email protected]
Una necesidad común a la mayoría de las personas es agradar. Aprendemos a hacerlo muy pronto, cuando somos comparados a un hermano, primo, vecino, cuando ...
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A quem você deseja agradar?
Rosemeire Zago
Uma necessidade comum na maioria das pessoas é agradar. Aprendemos a fazer isso muito cedo, quando somos comparados a um irmão, primo, vizinho, quando somos deixados de lado nas brincadeiras, ou quand...
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¿Fuiste víctima de abuso sexual en la niñez?
Rosemeire Zago
Traducción de Teresa
[email protected]
El día 18 de mayo es el Día Nacional de Combate al Abuso y Explotación Sexual de Niños y Adolescentes, y como todos saben, atiendo a adultos que sufrieron...
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Você foi vítima de abuso sexual na infância?
Rosemeire Zago
Dia 18 de maio é o Dia Nacional de Combate ao Abuso e Exploração Sexual de Crianças e Adolescentes, e como todos sabem, atendo adultos que sofreram abuso sexual na infância, e as sequelas são muitas. ...
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Yo ¿quién soy?
Rosemeire Zago
Traducción de Teresa
[email protected]
¿Ya has dado respuesta a esa pregunta o vives en el modo automático
Me parece que estoy viviendo para agradar a otras personas. Ya no sé siquiera lo que ...
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