O futuro é agora
Bel Cesar
Outro dia me dei conta de que temos forçosamente aprendido a viver do modo que os orientais dizem ser o mais correto: no momento presente. Diante do caos coletivo, seja por razões ambientais ou sociai...
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Necessidade de remover excessos
Bel Cesar
Em junho deste ano, na intenção de começar um novo ano, troquei de agenda. Ao sentir a leveza das páginas em branco do primeiro semestre, logo vi que, para manter o equilíbrio, precisaria criar novos ...
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Quando o esforço é excessivo
Bel Cesar
Esta noite, sonhei que havia me proposto a fazer um recital de piano em homenagem à minha avó que havia falecido. Foi um sonho tenso, no qual eu resistia em admitir que não sabia mais tocar piano. Sof...
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Pactos: o poder das promessas secretas!
Bel Cesar
Nosso cérebro está preso aos condicionamentos do subconsciente: ordens, pactos e acordos que fizermos em nosso interior são levados sempre a sério. Por isso, de tempos em tempos, temos que rever as cl...
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Reclamar não é solução
Bel Cesar
Lama Michel nos alertou recentemente em seus ensinamentos sobre quanto tempo e energia perdemos com a mania de reclamar. Fiquei tocada ao escutar os seus conselhos sobre a importância de não ficarmos ...
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Uma mente acelerada é uma mente desequilibrada
Bel Cesar
Sábado, dia 13 de maio de 2006, inauguramos a hospedagem e o gompa (sala de meditação) do Sítio Vida de Clara Luz, com a presença de Lama Michel. Éramos um grupo de mais ou menos cento e cinqüenta pes...
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Por que precisamos desenvolver o mundo interno tanto quanto o externo
Bel Cesar
Com a finalidade de enriquecer nossas reflexões sobre a relação entre o mundo interno e o mundo externo, selecionei mais um texto do livro Autocura Tântrica III (Ed.Gaia) de Lama Gangchen Rinpoche. P...
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O poder da energia espiritual
Bel Cesar
Segundo o budismo, temos corpos e mentes grosseiros, sutis e muito sutis. No nível grosseiro experimentamos as sensações físicas e os estados mentais baseados na percepção dual da realidade, isto é,...
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Será bom lembrar do que já nos esquecemos?
Bel Cesar
Outro dia tive uma experiência curiosa: estava trabalhando no computador com imagens de flores enquanto escutava um CD com músicas que não ouvia há anos. Sem me dar conta, deixei-me hipnotizar por aqu...
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O sentimento de culpa sustenta o padrão da auto-sabotagem
Bel Cesar
A culpa é uma autocondenação por sentir-se incapaz de algo. É um mecanismo que muitas vezes não tem lógica. Já testemunhei pessoas que, por exemplo, se culpam por não estarem presentes no momento da m...
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Abrir o coração
Bel Cesar
Uma vez Lama Gangchen me disse diretamente: “O Caminho do Tantra é maravilhoso, mas só se você quiser abrir o seu coração. Senão, ele se torna um caminho muito difícil de percorrer, e aí não vale a pe...
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Abrir espaço para sentir emoções fortes
Bel Cesar
Quando acompanhamos de perto o processo de morte de uma pessoa querida, vivenciamos os sentimentos com uma intensidade muito particular. Afinal, quando escutamos a pessoa que está falecendo falar, sab...
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O perigo dos pequenos pensamentos negativos
Bel Cesar
Como é verdadeiro o fato de que basta seguirmos um ínfimo pensamento negativo para desencadearmos uma série de dúvidas e frustrações! Nossos pequenos pensamentos negativos são como um vírus, que rapid...
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O que há de comum entre o budismo e a ciência?
Bel Cesar
Com a vinda de Sua Santidade Dalai Lama ao Brasil, tenho visto um crescente interesse dos jornalistas brasileiros sobre a relação entre o Budismo e a Ciência. Por isso, selecionei mais um texto do liv...
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Reconhecer as próprias necessidades para tornar-se altruísta
Bel Cesar
Quando me pego cansada demais, procuro rebobinar as memórias dos meus últimos dias e me responder: “Em que momento abandonei as minhas necessidades básicas” Básico não quer dizer o “mínimo de que nec...
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Quando o distanciamento é saudável
Bel Cesar
Nas últimas semanas, tenho pensado muito sobre a importância de mantermos um distanciamento saudável, seja de nossas próprias emoções e pensamentos, seja de nossos relacionamentos. Quando digo um dis...
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Quando nos afastamos de algo para vê-lo melhor
Bel Cesar
O distanciamento saudável é uma atitude pró-ativa. Neste sentido, quando nos distanciamos de um sentimento, de uma pessoa ou de uma situação, não queremos romper nossos vínculos, mas sim harmonizá-los...
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Quando a dor alheia pode nos ensinar a viver melhor
Bel Cesar
Este texto se dirige principalmente para aqueles que estão vivenciando o processo de estar ao lado de uma pessoa morrendo. Estar perto daqueles que estão gravemente doentes nos deixa muito sensíveis...
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Como colocar um fim à dor emocional
Bel Cesar
Podemos localizar em nossa vida fases em que uma dor emocional permanece instalada em nós por um longo período - um ano e meio, pelo menos. Vamos dormir sabendo que, ao acordar, sentiremos a mesma dor...
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