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Lições para uma vida saudável - Lição 7

Sônia Imenes
Com esta sétima lição encerro o primeiro ciclo destas práticas psico-corporais para uma boa saúde. Nesta primeira série, procurei despertar a atenção que cada um deve ter para consigo mesmo o que lh...

Lições para uma vida saudável - Lição 6

Sônia Imenes
Vida é movimento. Rigidez é morte. A mobilidade do nosso corpo se manifesta mais diretamente na desenvoltura das articulações. Claro que além destas, a elasticidade dos músculos também é um fator impo...

Lições para uma vida saudável - Lição 5

Sônia Imenes
Na lição anterior demos maior atenção à função dos sentidos que atuam como portas de percepção e vimos que esse mergulho no corpo com a atenta observação das nossas ações e reações favorecem também o ...

Lições para uma vida saudável - Lição 4

Sônia Imenes
Na ultima lição vimos que conectar-se com o próprio corpo é a chave para se manter presente no aqui e agora, ancorados na sabedoria de milhões de anos de existência que ele traz em si. Mais uma vez, a...

Lições para uma vida saudável - Lição 3

Sônia Imenes
Na lição anterior nós vimos a importância de se manter integralmente presente em tudo o que se faz, rompendo de vez com gestos e atitudes automatizadas, colocando a atenção em cada ação. Uma pessoa al...

Lições para uma vida saudável - Lição 2

Sônia Imenes
Práticas psico-corporais para uma boa saúde: Na primeira lição verificamos a necessidade de recordar os sonhos e reconhecer os sentimentos que foram contemplados durante a noite, mergulhando assim ao...

Lições para uma vida saudável - Lição 1

Sônia Imenes
Práticas psico-corporais para uma boa saúde Saúde, bem-estar, vida saudável, todos buscam, todos querem ter. Mas enquanto não modificarmos nossa compreensão da doença como sendo fruto de uma postura ...

Massagem Thai

Sônia Imenes
Massagem Thai: A antiga arte de cura da Tailândia Uma prática meditativa A Thai Massagem é, em essência, uma prática meditativa e se apóia nos preceitos budistas da amorosidade (metta*), alegria (mud...

O corpo: essa viamagia

Sônia Imenes
O corpo é o grande aliado no caminho do autoconhecimento. Preste atenção agora em como você respira, como se sente ou em que ritmo bate o seu coração. Abrindo-se para essas percepções você certamente...

Um novo olhar

Sônia Imenes
Com que olhos olhamos para nós mesmos Uma pergunta um tanto quanto paradoxal, mas necessária, se quizermos permanecer na busca do auto-conhecimento com a certeza de que nào estamos nos iludindo mais u...

Dançar é um alimento para a alma, um alento para o espírito

Sônia Imenes
Dançar traz alegria. A verdadeira alegria de poder reconhecer e expressar, de forma simples e direta, os anseios da alma. Dançar nos restitui os laços perdidos com nossa própria essência. Isso realm...

A Dança da Vida PARTE 6: O abençoado caminho do retorno

Sônia Imenes
Felizmente é nas crises que se pode dar o salto. Em meio a todo esse caos dominante, novas descobertas científicas alcançadas nas últimas décadas deste século vieram corroborar estas “novas-anti...

A Dança da Vida PARTE 2: O dualismo e suas conseqüências

Sônia Imenes
Vamos às origens: Paralelamente ao desenvolvimento científico e tecnológico de nossa cultura industrializada, uma determinada visão de mundo, de valores, também se estabeleceu e deu suporte a ela. Es...

A Dança da Vida PARTE 4: O corpo fala

Sônia Imenes
O corpo retrata a história do indivíduo. Vamos observar como isso acontece. Observemos as crianças: na sua relação com o mundo, antes que ela venha dominar todos os seus veículos de expressão e manipu...

A linguagem subjetiva da dança

Sônia Imenes
Dança Espontânea Sensibilização, expressão e auto-conhecimento A dança, em suas origens, esteve ligada às necessidades vitais do homem e da coletividade, cumprindo a função transcendente de alimentar...

Por quê dançar?

Sônia Imenes
Dançar é um alimento para a alma, um alento para o espírito! Dançar traz alegria. A verdadeira alegria de poder reconhecer e expressar, de forma simples e direta, os anseios da alma. Dançar nos rest...

A Dança da Vida PARTE 5: A concepção holística

Sônia Imenes
A visão fragmentada do corpo humano como se fosse uma máquina vai cedendo lugar para uma visão holística. Nesta, compreende-se que existe uma inter-relação e dependência essencial de todos os fenômeno...

A Dança da Vida PARTE 3: A auto-alienação

Sônia Imenes
A humanidade, ou melhor, a nossa civilização ocidental, ingressou numa era de tecnicismo extremado, o que de fato propiciou grandes avanços na sua forma de manipular e controlar a natureza. Neste proc...

A Dança da Vida - parte 1

Sônia Imenes
Objetivamente, a vida é uma dança porque tudo o que acontece na natureza é através do movimento, do ritmo, da contínua transformação num eterno fluir. Subjetivamente, a dança é fonte de vitalidade. Vi...




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