Lições para uma vida saudável - Lição 7
Sônia Imenes
Com esta sétima lição encerro o primeiro ciclo destas práticas psico-corporais para uma boa saúde. Nesta primeira série, procurei despertar a atenção que cada um deve ter para consigo mesmo o que lh...
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Lições para uma vida saudável - Lição 6
Sônia Imenes
Vida é movimento. Rigidez é morte. A mobilidade do nosso corpo se manifesta mais diretamente na desenvoltura das articulações. Claro que além destas, a elasticidade dos músculos também é um fator impo...
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Lições para uma vida saudável - Lição 5
Sônia Imenes
Na lição anterior demos maior atenção à função dos sentidos que atuam como portas de percepção e vimos que esse mergulho no corpo com a atenta observação das nossas ações e reações favorecem também o ...
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Lições para uma vida saudável - Lição 4
Sônia Imenes
Na ultima lição vimos que conectar-se com o próprio corpo é a chave para se manter presente no aqui e agora, ancorados na sabedoria de milhões de anos de existência que ele traz em si. Mais uma vez, a...
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Lições para uma vida saudável - Lição 3
Sônia Imenes
Na lição anterior nós vimos a importância de se manter integralmente presente em tudo o que se faz, rompendo de vez com gestos e atitudes automatizadas, colocando a atenção em cada ação. Uma pessoa al...
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Lições para uma vida saudável - Lição 2
Sônia Imenes
Práticas psico-corporais para uma boa saúde: Na primeira lição verificamos a necessidade de recordar os sonhos e reconhecer os sentimentos que foram contemplados durante a noite, mergulhando assim ao...
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Lições para uma vida saudável - Lição 1
Sônia Imenes
Práticas psico-corporais para uma boa saúde Saúde, bem-estar, vida saudável, todos buscam, todos querem ter. Mas enquanto não modificarmos nossa compreensão da doença como sendo fruto de uma postura ...
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Massagem Thai
Sônia Imenes
Massagem Thai: A antiga arte de cura da Tailândia Uma prática meditativa A Thai Massagem é, em essência, uma prática meditativa e se apóia nos preceitos budistas da amorosidade (metta*), alegria (mud...
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O corpo: essa viamagia
Sônia Imenes
O corpo é o grande aliado no caminho do autoconhecimento. Preste atenção agora em como você respira, como se sente ou em que ritmo bate o seu coração. Abrindo-se para essas percepções você certamente...
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Um novo olhar
Sônia Imenes
Com que olhos olhamos para nós mesmos Uma pergunta um tanto quanto paradoxal, mas necessária, se quizermos permanecer na busca do auto-conhecimento com a certeza de que nào estamos nos iludindo mais u...
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Dançar é um alimento para a alma, um alento para o espírito
Sônia Imenes
Dançar traz alegria. A verdadeira alegria de poder reconhecer e expressar, de forma simples e direta, os anseios da alma. Dançar nos restitui os laços perdidos com nossa própria essência. Isso realm...
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A Dança da Vida PARTE 6: O abençoado caminho do retorno
Sônia Imenes
Felizmente é nas crises que se pode dar o salto. Em meio a todo esse caos dominante, novas descobertas científicas alcançadas nas últimas décadas deste século vieram corroborar estas “novas-anti...
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A Dança da Vida PARTE 2: O dualismo e suas conseqüências
Sônia Imenes
Vamos às origens: Paralelamente ao desenvolvimento científico e tecnológico de nossa cultura industrializada, uma determinada visão de mundo, de valores, também se estabeleceu e deu suporte a ela. Es...
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A Dança da Vida PARTE 4: O corpo fala
Sônia Imenes
O corpo retrata a história do indivíduo. Vamos observar como isso acontece. Observemos as crianças: na sua relação com o mundo, antes que ela venha dominar todos os seus veículos de expressão e manipu...
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A linguagem subjetiva da dança
Sônia Imenes
Dança Espontânea
Sensibilização, expressão e auto-conhecimento
A dança, em suas origens, esteve ligada às necessidades vitais do homem e da coletividade, cumprindo a função transcendente de alimentar...
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Por quê dançar?
Sônia Imenes
Dançar é um alimento para a alma, um alento para o espírito!
Dançar traz alegria. A verdadeira alegria de poder reconhecer e expressar, de forma simples e direta, os anseios da alma.
Dançar nos rest...
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A Dança da Vida PARTE 5: A concepção holística
Sônia Imenes
A visão fragmentada do corpo humano como se fosse uma máquina vai cedendo lugar para uma visão holística. Nesta, compreende-se que existe uma inter-relação e dependência essencial de todos os fenômeno...
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A Dança da Vida PARTE 3: A auto-alienação
Sônia Imenes
A humanidade, ou melhor, a nossa civilização ocidental, ingressou numa era de tecnicismo extremado, o que de fato propiciou grandes avanços na sua forma de manipular e controlar a natureza. Neste proc...
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A Dança da Vida - parte 1
Sônia Imenes
Objetivamente, a vida é uma dança porque tudo o que acontece na natureza é através do movimento, do ritmo, da contínua transformação num eterno fluir. Subjetivamente, a dança é fonte de vitalidade. Vi...
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