Yoga para Cultivar Alegria e Leveza | 15min
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Quem as vezes gostaria de se sentir mais leve? Mais descontraído e feliz? Eu sei que muitas vezes eu mesma me pego levando tudo a ferro e a fogo. A prática de yoga nos ensina a cultivar equilíbrio. É preciso seriedade sim, mas isso não quer dizer que não exista espaço para alegria e brincadeiras. Afinal, é o passo a passo que faz o caminho e o que importa.
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