A nora ideal
Adília Belotti
Meu filho mais velho, assim entre pensativo e desejoso, me conta que anda pensando em sossegar e, quem sabe, viver um relacionamento de verdade com alguém. Uma namorada especial. Confesso que já estav...
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Vida leve e saudável - Intestino Limpo
Conceição Trucom
Quando o alimento é ingerido, o processo digestivo inicia-se na mastigação/salivação, passa pelo estômago onde acontece a etapa principal de quebra (digestão) do alimento até suas partes menores (macr...
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Meditar: dá para praticar até andando
Adília Belotti
Mesmo sem querer, a gente associa meditação com silêncios de monastérios ou com o cântico ritmado dos mantras. Nada disso. Os cientistas estão descobrindo que meditar faz bem para a alma, mas é import...
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Obesidade x Limão
Conceição Trucom
O limão é um depurativo por excelência, muito eficaz na desintoxicação do organismo, portanto no tratamento da obesidade, já que excesso de gordura corporal pode ser considerado toxina. Meio limão e...
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Meditação on-line para você aquietar a alma
Adília Belotti
Ando cercada de post-its. Eu até achava os papeizinhos amarelos fofos no início, mas suspeito que eles estejam se multiplicando à noite, enquanto durmo. E receio saltar da cama um belo dia e afundar a...
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Excesso de gordura corporal e ansiedade
Conceição Trucom
Vamos falar de excesso de gordura corporal E percebam que não falei obesidade, mas excesso de gordura corporal. É diferente não é mesmo Muitas pessoas nem são gordinhas, mas têm excessos e muito ma...
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Irmãs, para o que der e vier...
Adília Belotti
Depois de anos dormindo separadas, minhas duas filhas adolescentes decidiram voltar a compartilhar o mesmo quarto. Entre a decisão e o fato, menos de 24hs. Nem preciso falar da bolsa de apostas famili...
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Meditação do Coração
Conceição Trucom
Esta é uma meditação de origem Sufi, cujo principal objetivo é o centramento interior. Ninguém pode existir sem um centro. Mas este centro não tem que ser criado, somente redescoberto. Nosso centro é...
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O Florescer da Meditação
Conceição Trucom
A meditação não é um método oriental; não é simplesmente uma técnica. Você não pode aprendê-la com descrições, mas somente praticando. Ela é um crescimento do seu viver total, resultante da sua busca ...
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Empilhar pedras: para brincar e meditar
Adília Belotti
Empilhar pedras, quem diria, pode ser um jeito extraordinário de aquietar a alma! Sobretudo naqueles dias em que sentar na calma como mandam os risonhos budistas parece façanha impossível, você inteir...
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Livre-se dos Agrotóxicos
Conceição Trucom
Está chegando o verão e o consumo de frutas, folhas e alimentos crus aumenta.
Além disso, a Alimentação Desintoxicante está toda baseada no consumo de alimentos crus, frescos e idealmente cultivados d...
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Cuidados para uma gravidez saudável
Conceição Trucom
Quantos quilos a mulher deve ganhar durante a gravidez Que alimentação seria a ideal Que cuidados com o seu corpo seriam fundamentais Antes de qualquer coisa, toda mulher que deseja engravidar e está...
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Açúcar X Saúde - Parte 1
Conceição Trucom
Falando, escrevendo, dando dicas e receitas da Alimentação Desintoxicante ou sobre o poder terapêutico do Limão, sempre surgem pessoas perguntando: posso colocar açúcar no meu suco desintoxicante Poss...
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Adoçantes x Saúde
Conceição Trucom
Para quem vem acompanhando a série Açúcar x Saúde (Partes 1 a 6), já sabe que os açúcares são alimentos essencialmente energéticos e a maioria deles por apresentar velocidade de transformação em glico...
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Pais de bem com a espiritualidade, filhos de bem com a vida
Adília Belotti
A gente sabe tudo sobre educação de crianças, psicologia infantil, comportamento de adolescentes, não é Está tudo ao alcance da mão. Basta um clique (literalmente) e um universo inacreditável de infor...
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Pé no freio, amiga! Está na hora de andar Devagar!
Adília Belotti
Deus fez o tempo em abundância, dizem os hindus, mas acho que ando gastando mais do que posso e, com certeza, devo estar em vermelho na contabilidade divina. Francamente, cansei de caminhar por aí esp...
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Não existe mais sexo frágil
Adília Belotti
Jane Fonda, com 68 anos, está de volta, mais uma vez, como feminista! Sim, sim, leio no jornal, a ex-Barbarella, ex-Hanói Jane e ativista engajada na campanha a favor dos direitos civis nos EUA e cont...
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Conceitual ou experimental? Que tipo de gênio você é?
Adília Belotti
Se você tivesse que compor mentalmente a imagem de um gênio, que idade teria essa criatura Pena que esse espaço virtual não seja uma banca de apostas, porque se fosse, eu apostaria 10 contra 1 que sua...
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Limão na prevenção do câncer
Conceição Trucom
A grande infelicidade desta distorção celular consiste no fato de que a doença, sobretudo nos cânceres internos, só é diagnosticada tardiamente, quando os recursos terapêuticos já estão cada vez menos...
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