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Alimento Vivo

Conceição Trucom
Devemos seguir, em toda a vida prática, os ritmos da natureza. O alimento que a natureza produz é vivo, pois está inserido no grande universo de energias e forças criadoras. Ao ser colhido, inicia-se...

Cada SER É ÚNICO

Conceição Trucom
Alimentação do 3º Milênio não é uma regra rígida de como alimentar-se. Primeiramente ela trás a conscientização de como funciona nosso ser, e de como a seleção e manipulação dos alimentos são decisivo...

Estória da Vida

Conceição Trucom
Um velho carpinteiro estava pronto para se aposentar. Certo dia ele informou ao chefe sobre o seu desejo de sair da indústria de construção e passar mais tempo com sua família. Disse ainda que sentiri...

Os Cinco Alimentos

Conceição Trucom
1) Carboidratos - Proteínas – Gorduras Os alimentos com os quais preparamos nossas refeições ou lanches, são os únicos que são popularmente reconhecidos como alimentos. Os identificamos facilmente, m...

Mantra terapia e a oração do perdão

Conceição Trucom
TODA CRENÇA, UMA VEZ ESTABELECIDA, TEM COMO FUNÇÃO ÚNICA E EXCLUSIVA SE PERPETUAR Segundo a definição do dicionário Aurélio, Mantra significa: instrumento para conduzir o pensamento. Ao longo do temp...

Mudanças com Harmonia

Conceição Trucom
No caminho ascendente, jamais se pode interferir no modo de se alimentar dos demais, nem querer impor o seu. O mais saudável é agir sem dogmatismos, respeitando a própria necessidade e a dos outros. ...

Novos hábitos - podem ser já?

Conceição Trucom
1) Mastigação x Digestão Sua influência em nossa saúde é muito maior do que podemos imaginar. Na mastigação inicia-se a função digestiva. Quando mastigamos os sólidos são transformados em partículas,...

Sabedoria X Alegria e Bom Humor

Conceição Trucom
Mudar a rotina, experimentar coisas novas é uma atitude saudável, e não é preciso esperarmos uma oportunidade especial para isso. Até mesmo nos momentos mais comuns da vida, é possível acrescentar um ...

Sucos desintoxicantes I

Conceição Trucom
Eles são alimentos básicos, pois combinam os nutrientes das frutas, ervas e verduras, com uma forma criativa de ingerir mais líquidos. Quando tomados diariamente contribuem para desintoxica-ção e até ...

Chás Terapêuticos

Conceição Trucom
Estes chás fazem parte do trabalho de hidratação e terapêutica com a Fitoterapia. Toda semana serão apresentadas receitas para tratamento auxiliar de diversas anomalias. Aqui serão apresentadas vár...

Sem Fanatismos

Conceição Trucom
Como alimentar-se corretamente É importante estarmos alertas, mas sem cometer exageros, porque o fanatismo é uma atitude doentia e anti-social. De nada adianta ficarmos bitolados no meio de tantos c...

Um passo a cada dia

Conceição Trucom
É prudente não abolirmos o uso de certos alimentos de forma radical. Preferível mudanças graduais e respeitosas, do que fracassar após mudanças radicais. Num ambiente sem expectativas falsas, vocês p...

Lanche noturno

Conceição Trucom
Bem fazia nossa avó, que nos levava na cama, aquele copo de leite morno antes de dormirmos. Além de ser um bom exemplo de um lanche noturno leve e balanceado, ainda continha a intenção de amor e carin...

Técnicas de Respiração

Conceição Trucom
Respiração Nutritiva. Antes de ir para a cama à noite, e ao acordar pela manhã. Deite-se de costas e suavemente coloque as palmas das mãos sobre o estômago. Respire lenta e profundamente. Sinta como...

Atitudes de Expansão x Atitudes Negativas

Conceição Trucom
A consciência é o primeiro passo para viabilizar a cura e a transformação. Sem a consciência não há o que mudar. Muitas vezes, existe primeiro a necessidade do reconhecimento de que estamos doentes, a...

Alimentação YIN - YANG

Conceição Trucom
Durante minha jornada para conhecer as diversas técnicas de alimentação verdadeiramente terapêuticas, encontrei a da medicina chinesa. Ela basicamente classifica os alimentos pelo seu potencial de vit...

Alimentação Balanceada

Conceição Trucom
Alimentação Balanceada significa a cada refeição ou lanche, ingerir carboidratos, proteínas e gorduras saudáveis (todos importantes fornecedores da matéria prima de construção celular e hormonal), na ...

Conversando com o discípulo

Conceição Trucom
CELEBRE A DESCOBERTA DAS SUAS ATITUDES Imploro que sua auto avaliação seja construtiva. Celebre, comemore quando identificar e perceber como funcionam suas atitudes. A partir deste momento, estará se...

BatePapo no UOL em Abril de 2001

Conceição Trucom
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